講座研修事業: 健康づくり講座

健康づくり講座

健康セミナーのご案内

健康保険組合・共済組合・自治体の委託事業として
健康セミナーを開催しています！

全国各地で各種健康セミナーを実施しています。ご要望に応じたテーマ、内容、時間など調整し、提案いたします。

ご興味のある団体・企業等のご担当の方はお気軽にお問い合わせ下さい。

テーマ	コース名	特　徴
健康づくり全般	【コース１】りんご型肥満とメタボリックシンドローム	生活習慣病予防にメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の概念を浸透させます。りんご型肥満（内臓脂肪型肥満）に着目し、日頃のウエストチェックを促します。
	【コース２】我が家の健康生活設計	参加者自身だけではなく、家族全体の健康づくりの重要性と視点を学びます。家族みんながより良い生活習慣となるよう、健康生活設計をつくります。
	【コース３】女性のための健康生活設計	女性のライフサイクルに応じた、からだの変化への対応方法について理解を深めます。健診結果を活用した健康づくりを学びます。自立神経を整え、免疫力を高めるアロマケアによるリラクゼーション法を学びます。
食習慣	【コース４】生活習慣病予防の食生活改善セミナー	生活習慣病と食生活の重要な関係について理解を深めます。参加者自身の健康と食生活の関係を理解し、問題となる食生活の改善策を考えます。
食習慣	【コース５】親と子の食生活セミナー	親子参加型のセミナー展開で、正しい食生活に向けて楽しく学習します。食べることとからだを使うことの関係（カロリー）について体感学習をします。
運動習慣	【コース６】いつでも・どこでも "ながら運動" セミナー	生活習慣病と運動習慣の重要な関係について理解を深めます。忙しくても運動ができるように、1日様々な場面における"ながら運動"を学びます。
運動習慣	【コース７】家族の体力向上セミナー	親子参加型のセミナー展開で、運動の重要性について楽しく学習します。親子でからだを使って遊びながら、運動習慣づくりの動機付けとします。
メンタルヘルス	【コース８】セルフストレスコントロールセミナー	ストレスを正しく理解し、上手に付き合う方法を学びます。実際の生活で役立つ、ストレスに強くなる自律訓練法を体験学習します。
メンタルヘルス	【コース９】職場のメンタルヘルスセミナー	明るく活気のある職場を目指し、職場におけるメンタルヘルスの重要性を理解します。ロールプレイや事例を通し、メンタルヘルスの実践方法を学習します。
禁煙	【コース１０】卒煙サポートセミナー	喫煙がからだに与える影響と禁煙によるからだの変化を理解します。生活における禁煙を実行するヒントを提供しながら、禁煙実行宣言をします。

健康保険組合共同事業のご紹介

当財団では、現在約75の健康保険組合が加盟している協議会『ふれあい健康事業推進協議会』より運営委託を受け、共同参加型の介護・健康教室を全国で開催しています。

全国各地で開催している介護・健康教室へ『１名でも』『好きな地域だけでも』『好きなテーマだけでも』参加いただけます。健康保険組合の保健事業の新しい取り組みです。健保組合ご担当の皆さま、是非ご検討下さい。

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テーマ	コース名	特　徴
健康づくり全般	【コース１】りんご型肥満とメタボリックシンドローム	生活習慣病予防にメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の概念を浸透させます。りんご型肥満（内臓脂肪型肥満）に着目し、日頃のウエストチェックを促します。
	【コース２】我が家の健康生活設計	参加者自身だけではなく、家族全体の健康づくりの重要性と視点を学びます。家族みんながより良い生活習慣となるよう、健康生活設計をつくります。
	【コース３】女性のための健康生活設計	女性のライフサイクルに応じた、からだの変化への対応方法について理解を深めます。健診結果を活用した健康づくりを学びます。自立神経を整え、免疫力を高めるアロマケアによるリラクゼーション法を学びます。
食習慣	【コース４】生活習慣病予防の食生活改善セミナー	生活習慣病と食生活の重要な関係について理解を深めます。参加者自身の健康と食生活の関係を理解し、問題となる食生活の改善策を考えます。
食習慣	【コース５】親と子の食生活セミナー	親子参加型のセミナー展開で、正しい食生活に向けて楽しく学習します。食べることとからだを使うことの関係（カロリー）について体感学習をします。
運動習慣	【コース６】いつでも・どこでも "ながら運動" セミナー	生活習慣病と運動習慣の重要な関係について理解を深めます。忙しくても運動ができるように、1日様々な場面における"ながら運動"を学びます。
運動習慣	【コース７】家族の体力向上セミナー	親子参加型のセミナー展開で、運動の重要性について楽しく学習します。親子でからだを使って遊びながら、運動習慣づくりの動機付けとします。
メンタルヘルス	【コース８】セルフストレスコントロールセミナー	ストレスを正しく理解し、上手に付き合う方法を学びます。実際の生活で役立つ、ストレスに強くなる自律訓練法を体験学習します。
メンタルヘルス	【コース９】職場のメンタルヘルスセミナー	明るく活気のある職場を目指し、職場におけるメンタルヘルスの重要性を理解します。ロールプレイや事例を通し、メンタルヘルスの実践方法を学習します。
禁煙	【コース１０】卒煙サポートセミナー	喫煙がからだに与える影響と禁煙によるからだの変化を理解します。生活における禁煙を実行するヒントを提供しながら、禁煙実行宣言をします。